Personal Training

Fit in no time

Personal training, coaching of voedingsadvies

Dit wil ik!
Slider voeding

Verantwoord afvallen?

Leer alles over gezond en verantwoord eten

Dit wil ik!
Bootcamp

Bootcamp in Waalwijk!

Bereik samen je doelen sneller

Dit wil ik!
Profielfoto

Concept

Met een gezonde leefstijl denk ik aan genoeg beweging, goede voeding en lekker in je vel zitten. Ik coach klanten al een aantal jaar op deze aspecten. Voor sommigen is de stap naar een coach te stappen te groot, daarom kom ik naar jou. We maken samen een plan om zo jouw doelstelling te behalen. Ik kan je helpen met afvallen, fitter worden of sterker worden, waar en wanneer jou dat uitkomt.

  • Afvallen

    We zijn iedere dag druk met ontzettend veel dingen. Meestal gaat dit ten koste van het belangrijkste onderdeel van de dag, het eten. Voeding is de basis voor al onze dagelijkse activiteiten, dus waarom besteden we daar zo weinig aandacht aan?

    Met het voedingsprogramma wil ik samen met jou kijken om met kleine wijzigingen in jouw voedingspatroon je dieet zo efficiënt mogelijk te maken. Aan het eind van het traject weet je hoe je verantwoord kunt eten, zonder er al te veel tijd in te stoppen.

    Voor meer informatie ga je naar de pagina -mogelijkheden-. In de meeste gevallen wordt het programma nog vergoed door de zorgverzekeraar!

  • Vergoedingen voedingscoaching

    Ook in het jaar 2016 wordt er veel vergoed door de zorgverzekeraars als je aanvullend verzekerd bent. Wil je weten of jouw zorgverzekeraar de voedingscoaching (deels) vergoed, surf van naar http://www.gewichtsconsulenten.nl/pages/29/Vergoedingen.html

  • Persoonlijke begeleiding

    Heb je specifieke wensen, zoals afvallen, sterker worden of fit worden? Laat je begeleiden door een Personal Trainer. Ik haal het uiterste uit de training en zorg ervoor dat je met plezier naar jouw doel toe kunt werken.

    Je kunt er voor kiezen thuis te trainen, maar ook in het park of bos. Ik neem gewoon al mijn sport-attributen mee.

  • Bootcamp in Waalwijk

    Buiten sporten is leuk en gezond. In 45 min ondervind je een total bodyworkout van zowel cardio als kracht. De lessen worden in de winterperiode iedere zondag gegeven vanaf 10:30 in het Hoefsven park te Waalwijk. Houd de Facebook goed in de gaten wanneer eventuele lessen niet doorgaan.

  • Bootcamp nu ook in de Loonse en Drunese duinen

    Vanaf de lente wordt er af en toe een speciale bootcamp gehouden in de bossen van de Loonse en Drunese Duinen. Deze vinden eens in de zoveel weken plaats op een zondag rond 10:30. Deze les is extra zwaar omdat het zand veel meer weerstand bied dan de normale ondergrond waar we op trainen. Met diverse nieuwe oefeningen maken we de les uitdagend en ontzettend leuk! Houdt de Facebook pagina in de gaten wanneer deze events worden gehouden.